IL difficile DIVENTA facile....

Libertà  ...   essere liberi .... dobbiamo essere liberi ... Dobbiamo sentirci liberi!

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Alimentazione

L'importanza del cibo nella vita di tutti noi è notevole ... il cibo è simbolo di identità nazionale e l'assunzione ha valenza significativa ... bisogna imparare e insegnare a educare a mangiar bene ....

La prevenzione è l'arma vincente ... Prima si interviene e prima si guarisce ...

I bambini piccoli spesso piangono e si disperano quando vengono lasciati dai nonni o da qualche sostituto dei genitori. I bambini vivono l'allontanamento dalla madre come un abbandono  irreversibile da parte della figura materna. Questo avviene perché non hanno una struttura ancora definita nella dimensione intrapsichica  che possano ricercare l'introiezione della figura genitoriale, come oggetto interno. In un allontanamento momentaneo della madre, viene percepito come un abbandono irreversibile e questo a lungo andare fa nascere nei bambini stati d'angoscia con conseguenze anche in età adulta di sintomi come ansia ed insicurezza. Quindi se i bambini fanno fatica a restare con i "sostituti" dei genitori, la madre deve cercare di trovare una soluzione per garantire la presenza perché è importantissimo nello sviluppo psico-affettivo del bambino stesso. I bambini hanno bisogno di sostegno e d'essere seguiti ......

La famiglia è costruita con tanto amore e dedizione e non si deve permettere di distruggere ciò che si crea soprattutto alla suocera .... Le mamme italiane sono molto gelose dei loro figli e fanno di tutto per dominarli ... Soprattutto maschi e per tutta la vita.

"Date parole al vostro dolore; il dolore che non parla sussurra al cuore troppo gonfio e lo invita a spezzarsi." 

 Shakespeare,  Macbeth, IV, 3

CHIUSURA PER FERIE dal 2 settembre al 8 settembre 2013 per poi ripartire alla grande.... Vi aspetto

Ormai sono tante le persone di qualunque età che esprimono un disagio causato dai più svariati motivi: personali, mancanza di certezze, carenze varie, ritmi frenetici di vita che generano ansia, attacchi di panico, insonnia, sbalzi d’umore, mancanza di fiducia in se stessi.... E così ricorriamo a farmaci.... Ma non risolviamo i problemi ... Bisogna curare non il sintomo la la causa.

Godere Di ogni giorno ....
Assaporare ogni istante come se fosse l'ultimo...
Pensare che oggi è il presente ed è l'unica possibilità di vivere....
Godere tutto che merita

"o vinciamo insieme o perdiamo insieme... se vogliamo drizzare una cosa, bisogna imparare prima tutti i modi per distorcerla ... anche se ci sono modi corretti sono controproducenti, come la puntualizzazione, la recriminazione, il rinfacciare, il predicare ... è la ragione a soccombere, mentre l'emozione vince. Se facciamo le vittime finiamo per bere tutto noi il veleno prodotto dalla situazione che si crea. Mai far pesare all'altro quello che facciamo per lui. il biasimare è una sequenza tra complimenti e precisazione. LE PAROLE SONO COME PALLOTTOLE ...

Tutti hanno bisogno di aiuto.... Tutti hanno bisogno di fermarsi e prestare attenzione un poco a se stessi... Tutti hanno bisogno di dedicare tempo alle proprie sofferenze... Tutti meritano un poco di attenzione .... Tutti hanno bisogno di qualcuno che comprenda ..... Che sostiene .... Che consiglia .... Che suggerisce la via giusta per giungere alla luce... AlLa felicità ... AlLa serenità ... A se stessi!!!

Possiamo chiedere, insistere, arrivare a supplicare.....
Non cambierà solo perché glielo domandiamo .....
Abbiamo già provato tante volte senza risultato.....
È su di noi che possiamo intervenire ........
Noi si che possiamo cambiare, se davvero lo vogliamo......

Vorrei fermare nel tempo
i primi anni della tua vita
attimi preziosi della tua crescita
che mi riempiono il cuore di gioia intensa
granelli di speranza in questa mia vita
pezzi di cielo che dissipano le nuvole
sulla via del tramonto.....   infanzia

La debolezza è la nostra forza.... Usiamo la al meglio..... Impariamo a gestirla!

Quando un amore fa solo soffrire non è amore.....

Bisogna aprirsi a Prospettive diverse...

Non soffrire più pre il troppo amore....

Si può arrivare a star meglio...

Bisogna solo vedere ciò che è meglio per noi!!!!

Vorrei fermare il tempo 
I primi anni della tua vita
Attimi preziosi
Della tua crescita 
Che mi riempiono il cuore 
Di gioia intensa
Granelli di speranza
In questa mia vita
Pezzi di cielo
Che dissipano le nuvole
Sulla via del tramonto.

pensare positivo ........

La gente si lascia vincere da:

*   problemi,

*   preoccupazioni,

*   difficolta’ dell’esistenza,

quando tutto cio’ non e’ assolutamente necessario

Bisogna imparare ad allontanare dalla mente e incanalare il potere spirituale sollevandoci al disopra degli ostacoli che ci abbattono.

Impariamo a “non volerlo” con un atteggiamento mentale.

Domani e’ un altro giorno.

le tecnologie di oggi

Al giorno d’oggi la tv, il computer, insomma la tecnologia offrono ai genitori dei validi strumenti di supporto all’educazione a condizione di saperli usare con intelligenza. Quindi non possono lasciare i figli per tanto tempo davanti alla televisione.

Ma se la tv la vede con i genitori accanto, se mentre la guardano, loro sono lì a rispondere alle sue domande, a comprendere il messaggio mediatico con il loro insegnamento allora SARA’ UNA TELEVISIONE EDUCATIVA, persino una scena di sesso in un film.

 D’altra parte le favole di una volta, non erano solo delle storie divertenti ed a lieto fine. Le favole servono a preparare i bambini alla violenza, all’inganno, al dolore e alla morte e nell’immaginario dei nostri figli può essere più spaventoso l’orco di una favola  prima di andare a dormire.

Il computer aumenta la coordinazione fra le mani e il cervello, aiuta a pensare e a reagire rapidamente di fronte a situazioni inaspettate, insegna ad apprendere dai propri errori.

Ci sono dei giochi che vengono fatti per trasmettere al bambino un messaggio positivo, ma qualche volta il bambino si diverte con un “sana violenza” che serve per scaricare la loro tensione accumulata in giornata, sempre se ci sarà qualcuno che sarà pronto a spiegare al bambino la differenza fra violenza virtuale e violenza reale.

Per internet si precisa che ci sono sia dei siti pornografici, ideologie razziste e discriminatorie e molta spazzatura. Ma ci sono anche opere d’arte, racconti, poesie, associazioni di volontariato e altre cose positive.

La chiave di tutto è la nostra PRESENZA, i nostri figli sono come delle spugne che assorbono tutto ciò con cui vengono in contatto. Non sfugge loro niente. Vuol dire crescere insieme a loro ed insieme a loro maturare, dobbiamo avere l’onestà e l’umiltà di farlo....

Se il bambino vive criticato, impara a condannare.

Se il bambino vive nell’ostilità, impara ad aggredire.

Se il bambino vive deriso, impara la timidezza.

Se vive vergognandosi, impara a sentirsi colpevole.

Se vive trattato con tolleranza, impara ad essere paziente.

Se vive nell’incoraggiamento, impara la fiducia.

Se vive nell’approvazione, impara ad apprezzare.

Se vive nella lealtà, impara la giustizia.

Se vive con sicurezza, impara ad avere fede.

Se vive volendosi bene, impara a trovare amore e amicizia nel mondo.

Se il bambino vive nella fretta, impara l’ansia.

Se vive nel ricordo, impara il dolore della perdita.

Se vive rispettato, impara il rispetto degli altri.

Se vive nella consapevolezza della diversità, impara la tolleranza.

Se può contare sui propri genitori, impara la solidarietà.

Se vive nella continua novità, impara ad accettare i cambiamenti.

Se vive in un ambiente stimolante, impara a non essere superficiale.

I pensieri utili e dannosi

Bisogna imparare a usare i pensieri utili e non quelli dannosi... I pensieri utili aiutano a superare le situazioni difficili senza stare troppo male. I pensieri dannosi ci fanno sentire arrabbiati, spaventati o molto tristi. Spesso i pensieri dannosi sono anche sbagliati perché non dicono cose reali e giuste. Bisogna indagare quali emozioni fa nascere un pensiero è un sentimento bello o ci fa star male? E se si cerca di fronteggiare una situazione senza provare emozioni spiacevoli...????


PENSIERI DANNOSI: 

• Devo riuscire sempre bene.
• Chi sbaglia è uno stupido.
• Sbagliare è una cosa orribile.
• Chi fa dei torti è cattivo e mi vendico.

PENSIERI UTILI:

• Chi sbaglia non ha ancora imparato bene o è stato disattento.
• Le cose spiacevoli, succedono e sono sopportabili.
• È difficile rinunciare a qualcosa ma si vive ugualmente.
• Tutti mi devono voler bene, ma non posso plagiare i sentimenti degli altri.

...  Succede qualcosa di spiacevole;

Sei irrazionale; quindi nasce un'emozione dannosa ...

Metti in discussione il pensiero dannoso ...

 cerchi d'essere razionale ... per provare un'emozione adeguata !

Un bambino chiese alla mamma: Perchè piangi ?

« Perchè sono una donna » gli risponde. « Non capisco » dice il bambino. La mamma lo stringe a sè e gli dice : « E non potrai mai capire… » Più tardi il bambino chiede al papà : « Perchè la mamma piange ? » « Tutte le donne piangono senza ragione », fu tutto quello che il papà seppe dirgli. Divenuto adulto, chiese a Dio : « Signore, perchè le donne piangono così facilmente? » E Dio rispose : « Quando l’ho creata, la donna doveva essere speciale ». «Le ho dato delle spalle abbastanza forti per portare i pesi del mondo… E abbastanza morbide per renderle confortevoli ». « Le ho dato la forza di donare la vita, quella di accettare il rifiuto che spesso le viene dai suoi figli. » « Le ho dato la forza per permettele di continuare quando tutti gli altri abbandonano. Quella di farsi carico della sua famiglia senza pensare alla malattia e alla fatica. » « Le ho dato la sensibilità di amare i suoi figli di un amore incondizionato, Anche quando essi la feriscono duramente. » « Le ho dato la forza di sopportare il marito nelle sue debolezze E di stare al suo fianco senza cedere» « E finalmente, le ho dato lacrime da versare quando ne sente il bisogno.» « Vedi figlio mio, la bellezza di una donna non è nei vestiti che porta, nè nel suo viso, o nella sua capigliatura. La bellezza di una donna risiede nei suoi occhi. E’ la porta d’entrata del suo cuore ; la porta dove risiede l’amore. Ed è spesso con le lacrime che vedi passare il suo cuore. »

Non cancellare nessun giorno della tua vita ... I giorni belli ti hanno regalato la felicità ... I giorni brutti ti hanno dato l'esperienza .... I peggiori ti hanno insegnato a vivere ...

Depersonalizzazione?  
Può succedere per la prima volta quando ti svegli oppure mentre stai guidando o in qualsiasi altra situazione. 
All'improvviso, inspiegabilmente, qualcosa cambia.